小島　功– Author –

水戸市にある「あしの整体ashi art（アシアート）」です。つらい坐骨神経痛の痛み。もう我慢しなくて大丈夫！このページでは、坐骨神経痛の原因や症状を分かりやすく解説し、その改善に効果的な筋トレやセルフケアの方法を具体的にご紹介します。梨状筋、...

水戸市の整体院「あしの整体ashi art（アシアート）」です。妊娠中に坐骨神経痛の痛みやしびれで悩んでいませんか？ このページでは、坐骨神経痛の原因や、自宅でできる効果的なセルフケアの方法を分かりやすく解説します。ホルモンバランスの変化やお腹の...

水戸市にある「あしの整体ashi art（アシアート）」です。坐骨神経痛の痛みや痺れに悩まされていませんか？このページでは、坐骨神経痛の原因や症状を分かりやすく解説し、効果的な改善策の一つとして、坐骨神経痛クッションの選び方をご紹介しています。...

水戸市にある「あしの整体ashi art（アシアート）」です。「歩けない…」日常生活に支障が出るほどの激しい坐骨神経痛の痛みにお悩みではありませんか？ この痛み、一体何が原因で、どうすれば楽になるのでしょうか？ この記事では、歩行困難になるほどの坐...

水戸市にある「あしの整体ashi art（アシアート）」です。坐骨神経痛の痛みやしびれ、もう我慢しないで！つらい坐骨神経痛を和らげるには、正しい座り方と毎日のセルフケアが重要です。この記事では、坐骨神経痛の症状別に最適な座り方を椅子・床に分けて...

膝の痛みに悩まされ、つらい日々を過ごしていませんか？ このページでは、水戸市にある「あしの整体ashi art（アシアート）」が、なかなか良くならない膝の痛みを、足裏のツボ押しで改善する方法をご紹介いたします。痛みの原因やメカニズム、足裏にある膝...

水戸市にある「あしの整体ashi art（アシアート）」です。膝の痛み、辛いですよね。でも、その痛み、原因によって適切な湿布を選ぶことで楽になるかもしれません。この記事では、膝の痛みの原因別に適切な湿布の選び方をご紹介。痛みのタイプ、湿布の種類...

水戸市にある「あしの整体ashi art（アシアート）」です。膝の痛みに悩まされていませんか？つらい痛みを我慢していると、日常生活にも支障が出てきますよね。この記事では、膝の痛みの原因や、悪化するとどうなるのかを分かりやすく解説します。さらに、...

水戸市にある「あしの整体ashi art（アシアート）」です。膝の痛みにお悩みの方、適切なテーピングでその痛みを和らげることができるかもしれません。この記事では、膝の痛みの原因別に効果的なテーピングの種類と、その具体的な使用方法を分かりやすく解...

水戸市にある「あしの整体ashi art（アシアート）」です。膝の痛み、実は股関節に原因があるかもしれません。股関節の不調がどのように膝の痛みに繋がるのか、その意外なメカニズムをご存知ですか？この記事では、股関節と膝の痛みの関係性について、姿勢...